假期放肆了，暴饮暴食该怎么补救？
🚩10.1小长假7天，不用每天上班、上学。亲朋好友聚会在所难免，火锅烧烤蛋糕奶茶披萨鱼丸拉面寿司一大堆美食，旅游遇到了美味佳肴管不住嘴，宅在家里也要享受点外卖点奶茶的安逸......一到节后，问题都显出来了，小肚子出来了，更过分的被朋友问是不是打了胖脸针？ORZ
🚩欢声笑语、觥筹交错间，不知不觉你已经吃下大量的卡路里、脂肪、糖分，体重正悄悄往上爬。胖了怎么办？当然是减了，但是减肥是一项伟大而漫长的事业，任重而道远，有没有一些紧急补救方法能减轻我们因为吃多了而产生的愧疚感？
☂️当然有啦！酵素益生菌！可以补充你每日所需的果蔬酵素，又能助攻你的肠道环境！10月初我们就收到很多仙女的订单呢！看来大家都很有准备嘛~
☂️有初来乍到的仙女会问：益生菌不是能促进消化吸收吗？消化吸收好了不应该胖吗？益生菌真的可以帮助减肥吗？今天带大家来揭秘，服用益生菌究竟如何影响我们的体重呢？
✔️关于益生菌易瘦的观点由来已久。早在2013年，美国华盛顿大学的研究人员发表在《science》杂志上的研究发现，“双胞胎姊妹一胖一瘦，将她们各自的肠道菌群分别移植给小白鼠，结果胖丫头的肠道菌群让小白鼠变胖，而瘦丫头的肠道菌群让小白鼠变瘦”，这是一个非常有趣的发现。
✔️结论就是：肠道菌群影响了胖瘦，而食用益生菌就是提升有益菌比例的妙招!这就不难解释为什么许多人想吃就吃却始终保持完美身材，而有些人就是每日清汤寡水也会长胖。
✔️值得注意的是，要使自己上镜好看，除了使用益生菌，考虑饮食也非常重要，尽可能的避免加工食品，减少过量的糖的摄入。
✔️当知道自己胖了，很多仙女都会心态崩，懊恼自己为什么管不住嘴。但是懊恼并不会帮我们减重，只有行动才能，因此节后要记得补充酵素益生菌，收拾心情上班上学。只要坚持下去，好身材自然会回来啦~
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